Romero para el cabello

Romero para el cabello: 5 beneficios comprobados

El romero, conocido científicamente como Rosmarinus officinalis, es una planta mediterránea famosa por sus propiedades para el cabello. Su aceite esencial contiene antioxidantes y compuestos que mejoran la circulación en el cuero cabelludo, ayudando a un crecimiento saludable. Aquí te presentamos cinco beneficios clave del romero para el cabello y cómo usarlo en tu rutina.

1. Promueve el Crecimiento Capilar

Estudios indican que el aceite de romero estimula la circulación del cuero cabelludo. Un estudio de Marzony & Sahebkar comparó su efectividad con el minoxidil, un tratamiento contra la caída del cabello; se encontraron resultados similares tras seis meses de uso regular. Según este estudio, el romero puede ser una opción natural para el crecimiento capilar.

2. Reduce la Caída del Cabello

La caída del cabello está relacionada con la inflamación y el debilitamiento de los folículos. El ácido carnósico en el romero actúa como antioxidante, combatiendo radicales libres y protegiendo los folículos. Según el estudio de Phytotherapy Research, este ácido es beneficioso para el cuero cabelludo al reducir la inflamación.

De acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM, el romero se utiliza para evitar la caída del cabello, así como para eliminar la caspa; aunque aún no se cuenta con las pruebas clíncas suficientes para saber qué tanto ayuda en estos u otros beneficios.

3. Mejora la Salud del Cuero Cabelludo

El romero tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a combatir hongos y bacterias. Este efecto es ideal para reducir la caspa y mantener un cuero cabelludo equilibrado.

Asimismo, Cleveland Clinic también aseguró que el romero podría limitar y reducir algunas de las molestias de la caspa; aunque no debe usarse en lugar de los tratamientos para esta condición.

4. Aporta Brillo y Suavidad

El romero ayuda a mantener el cabello hidratado, suave y con brillo. Varias marcas de productos profesionales para el cabello usan el romero como en algunos productos de cuidado. Por ejemplo, el champú ‘A Single Shampoo’ de Davines, utiliza aceite de romero para añadir hidratación y elasticidad al cabello.

También, podemos encontrar el champú Botanic de la marca Natural Beauty Care para una limpieza suave que da fuerza y volúmen al cabello frágil; gracias al extracto de agave y romero, curry, proteínas de quinoa y arroz.

Por otro lado está la línea “Rosemary Mint” de Aveda, que limpia suavemente y purifica el cabello dejándolo limpio, y brillante.

Además, el aroma del romero da una experiencia estimulante a todos estos productos, ideal para darle vida la rutina capilar.

5. Es Seguro y Natural

El romero es una opción segura para personas con cuero cabelludo sensible. Según la Organización Mundial de la Salud, el uso de plantas medicinales como el romero es muy conocido por sus beneficios naturales y mínimos efectos adversos.

En resumen

El romero es una planta con muchos beneficios comprobados para la salud del cabello. Desde ayudar a que crezca, hasta mejorar su textura, el romero ha demostrado ser una opción natural eficaz en el cuidado capilar. Incorporarlo a tu rutina diaria puede ayudarte a mejorar la salud de tu cabello de manera segura.

Bibliografía

• Organización Mundial de la Salud. (s.f.). Sitio web oficial de la OMS. Recuperado de https://www.who.int/es
• Panahi, Y., Taghizadeh, M., Marzony, E. T., & Sahebkar, A. (2015). Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed, 13(1), 15-21.
• Takeda, R., et al. (2016). Effects of Rosemary Extract on Neural Cell Proliferation and Differentiation. Phytotherapy Research.
• Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana. (s.f.). Romero. Universidad Nacional Autónoma de México. Recuperado de https://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/
• Cleveland Clinic. (2023). Is rosemary good for hair growth?. Recuperado de https://health.clevelandclinic.org/
• Healthline. (2023). How rosemary can benefit your hair. Recuperado de https://www.healthline.com